Burn-out begeleiding

Stressklachten verminderen

Vitaal worden
Je stress-symptomen herkennen en weer vitaal worden: dat is waar wij mee bezig gaan. Het is immers heerlijk om fit te zijn en energie te kunnen halen uit je werk. Vervelend dat het er soms heel anders uitziet. Je hebt bijvoorbeeld steeds minder plezier in je werk. Het gaat je alsmaar moeilijker af om te presteren. Je wordt moe en kortaf. Herken je dit? Neem jezelf serieus en grijp in… nu…

‚Äč

Gezonde en ongezonde stress

Stresscoaching helpt je om je bewust te worden van jouw stresssignalen. Er komt meer inzicht in het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Het ongezonde stresspatroon leer je te doorbreken. Daardoor ontstaat er een betere balans tussen werk en privé, ook in moeilijke situaties. Je gaat je weer fit en opgewekt voelen. Je leert wat je nodig hebt om te floreren.

Iedereen staat wel eens even onder druk op zijn werk. Bijvoorbeeld voor een belangrijk gesprek of een presentatie. Of als een proces niet helemaal naar wens verloopt. Dit soort stress hoort er een beetje bij. Het is geen probleem. Ongezonde stress is dat wel, of kan het worden. Voorkom een burn-out en doe er iets aan…

Ita Duursema
Oosterhoutstraat 49
9401 NC Assen
Telefoon/Whatsapp 06-230 23 935