Mindfulness & ACT

Oefendag

Oplaadpunt
Heb je behoefte aan een dag waarin je écht tot rust komt en weer op kunt laden?
Vanwege de lockdown maatregelen is de oefendag tot nader order afgelast. Wil je in de toekomst graag meedoen, stuur me dan een berichtje en ik laat je weten wanneer de oefendag weer gepland staat.

Dagindeling:

  • Bewegingsoefeningen

  • Verschillende vormen van meditatie

  • Verdiepende Mindfulness beoefening

  • Lunch in stilte

Deelname:
Iedereen die de 8 weekse Mindfulness-training heeft gevolgd en/of regelmatig mediteert.

Locatie:
Praktijk voor Lichaamsgerichte therapie Joelca Hilverda: Athenestraat 6a (Messchenveld) in Assen.

Kosten:
€50,- incl. thee/koffie en soep. Deelnemers aan MindfulYoga of deelnemers die eerder bij mij een Mindfulnesstraining hebben gevolgd kunnen voor €35,- deelnemen.

Durf jij de uitdaging aan van een dag zonder app, telefoon, mail, Facebook, Instagram?