Mindfulness & ACT

Oefendag

Oplaadpunt
Heb je behoefte aan een dag waarin je écht tot rust komt en weer op kunt laden?
In het najaar staan weer twee oefendagen gepland:

  • zaterdag 16 oktober 2021 van 10.00-16.00 uur

  • zondag 7 november 2021 van 10.00-16.00 uur

Dagindeling:

  • Bewegingsoefeningen

  • Verschillende vormen van meditatie

  • Verdiepende Mindfulness beoefening

  • Lunch in stilte

Deelname:
Iedereen die de 8 weekse Mindfulness-training heeft gevolgd en/of regelmatig mediteert.

Locatie:
Praktijk voor Lichaamsgerichte therapie Joelca Hilverda: Athenestraat 6a (Messchenveld) in Assen.

Kosten:
€55,- incl. thee/koffie en soep. Deelnemers aan MindfulYoga of deelnemers die eerder bij mij een Mindfulnesstraining hebben gevolgd kunnen voor €40,- deelnemen.

Durf jij de uitdaging aan van een dag zonder app, telefoon, mail, Facebook, Instagram?